{"id":14894,"date":"2023-06-15T17:26:02","date_gmt":"2023-06-15T21:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/?p=14894"},"modified":"2023-06-19T17:08:01","modified_gmt":"2023-06-19T21:08:01","slug":"conseils-de-surf-en-longboard-pour-les-debutants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/conseils-de-surf-en-longboard-pour-les-debutants\/","title":{"rendered":"Conseils de surf en longboard pour les d\u00e9butants"},"content":{"rendered":"

[vc_row css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1686862253501{margin-right: 5px !important;margin-left: 5px !important;border-right-width: 10px !important;border-left-width: 5px !important;}\u00a0\u00bb z_index=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Conseils de surf longboard pour les d\u00e9butants<\/b><\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Envie d’essayer le longboard pour la premi\u00e8re fois?<\/i><\/p>\n

Nous avons parl\u00e9 \u00e0 la communaut\u00e9 de surf locale de long board au Costa Rica pour obtenir quelques conseils de surf. Voici ce qu’ils ont trouv\u00e9!<\/i>[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb14895″ img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1686864489826{margin-right: 5px !important;margin-left: 5px !important;border-right-width: 5px !important;border-left-width: 5px !important;}\u00a0\u00bb]Faire du longboard est l’un des plus grands plaisirs de la vie.<\/p>\n

Ils sont un jeu d’enfant \u00e0 pagayer et infiniment plus faciles pour attraper des vagues par rapport \u00e0 un shortboard.<\/p>\n

De plus, vous pouvez surfer m\u00eame lorsque les conditions sont petites, ce qui signifie que beaucoup de d\u00e9butants commencent leur voyage d’apprentissage du surf sur un longboard.<\/p>\n

N’oublions pas que regarder un surfeur exp\u00e9riment\u00e9 marcher et faire du cross step sur la longueur de sa planche a l’air super cool.<\/p>\n

Cela \u00e9tant dit, les longboards peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 manier pour un surfeur d\u00e9butant. Ils sont longs, larges et parfois lourds \u00e0 transporter.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement avoir l’impression de pagayer sur un bateau compte tenu de sa superficie et de sa taille.<\/p>\n

Mais ne laissez pas cela vous d\u00e9courager d’apprendre \u00e0 surfer sur un longboard.<\/p>\n

Au lieu de cela, utilisez les informations et conseils suivants pour d\u00e9marrer votre exp\u00e9rience de surf en longboard![\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Qu’est-ce qu’un longboard? <\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb14896″ img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Nous avons couvert presque tout ce que vous devez savoir sur l’achat de votre premier longboard, pr\u00e9c\u00e9demment dans un article de blog populaire<\/a>.<\/p>\n

Pour r\u00e9capituler cependant, un longboard est une planche qui poss\u00e8de une longueur d’environ 1 m\u00e8tre ou plus plus que le surfeur.<\/p>\n

Il existe de nombreux types de longboards, tels que les softie (planche en mousse), les logs, les noseriders et les mini-malibus.<\/p>\n

Cependant, ils ont tous un nez arrondi, avec g\u00e9n\u00e9ralement une plus grande largeur et une \u00e9paisseur suppl\u00e9mentaire pour donner plus de stabilit\u00e9 et de flottabilit\u00e9.<\/p>\n

Pour ces raisons, le longboard<\/em> offre une exp\u00e9rience de ride<\/em> plus douce et certains diront nuanc\u00e9e par rapport aux shortboards<\/em>.<\/p>\n

Ils sont \u00e9galement la planche de choix pour ceux d’entre vous qui d\u00e9butent avec le surf.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

De quel \u00e9quipement avez-vous besoin pour le surf longboard? <\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Si vous voulez apprendre \u00e0 surfer dans une destination tropicale comme le Costa Rica, tout ce dont vous avez besoin pour une session de surf en longboard est de la cire, une laisse et une d\u00e9rive (avec la vis et washer <\/em>(rondelle de m\u00e9tal carr\u00e9e) appropri\u00e9e pour que celle-ci puisse fixer la d\u00e9rive dans la planche).<\/p>\n

La cire doit \u00eatre adapt\u00e9e aux conditions tropicales pour \u00eatre efficace. On recommend d’utiliser de la \u00ab\u00a0base wax\u00a0\u00bb<\/em> comme couche de fond avant d’appliquer une couche de cire tropicale plus collante afin que la cire de base reste plus longtemps sur la planche.<\/p>\n

Quant au \u201cleash<\/em>\u201d ou au \u201cleg rope<\/em>\u201d, il doit \u00eatre assez solide pour supporter la tension du poid d’un longboard sans se briser, et doit avoir la m\u00eame longueur que la longueur de la planche. Pourquoi? Afin de pr\u00e9venir que la planche revienne vers soi et nous frappe. En ayant une longueur de leash assez longue, l’\u00e9lasticit\u00e9 du leash risque moins de faire en sorte que la planche – lorsqu’on tombe et que la vague continue d’emporter le longboard, revienne vers nous et nous blesse<\/p>\n

Bien s\u00fbr, cela peut sembler beaucoup \u00e0 retenir, mais vous serez heureux de savoir que nous avons notre propre r\u00e9serve de longboards, leash, cire et d\u00e9rives \u00e0 utiliser dans notre retraite de surf, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin d’apporter les v\u00f4tres. Tout sera pr\u00eat \u00e0 votre arriv\u00e9e: planches nettoy\u00e9es et fra\u00eechement wax\u00e9e, et chaque planche en fonction du poids, de la grandeur et de l’exp\u00e9rience de chaque participant.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Quelles sont les meilleures vagues pour les longboarders?<\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_video link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/embed\/b6SvLyUrtQs\u00a0\u00bb][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Les meilleures vagues pour les surfeurs d\u00e9butants et les longboards sont certainement les vagues plus petites qui d\u00e9roulent et s’effritent lentement au lieu de se briser rapidement sur un banc de sable peu profond.<\/p>\n

La raison en est que surfer un longboard dans des vagues dont la pente est plus raides est incroyablement difficile et risque de causer un nosedive.<\/em><\/p>\n

Pour les d\u00e9butants, les bancs de sable \u00e0 mar\u00e9e haute et les pointes (point break) sont la voie \u00e0 suivre. Un article viendra sous peu pour plus de d\u00e9tails sur la fa\u00e7on de lire les vagues.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Est-il facile de surfer sur un longboard? <\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Oui!<\/p>\n

Si vous voulez apprendre \u00e0 surfer correctement, un longboard est le moyen le plus simple et le plus rapide de ma\u00eetriser les bases.<\/p>\n

Ils sont stables et pardonnent facilement, ce qui en fait des machines \u00e0 attraper les vagues.<\/p>\n

Les longboards sont \u00e9galement plus robustes que les shortboards, vous n’avez donc pas \u00e0 vous soucier (trop) d’en casser un. \u00c9vitez tout de m\u00eame de vous retrouver dans la zone d’impact d’une forte vague. \u00ab\u00a0When the waves breaks here, don’t be there!<\/a>\u00ab\u00a0[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Combien de temps faut-il pour devenir bon en longboard?<\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]C’est un peu difficile de r\u00e9pondre \u00e0 cette question.<\/p>\n

Cela d\u00e9pend vraiment de ta forme physique et des vagues auxquelles tu auras acc\u00e8s.<\/p>\n

Quelqu’un qui pratique tous les jours sur des vagues de longboard parfaites comme celles pr\u00e8s de notre retraite de surf peut apprendre les bases en une semaine sans probl\u00e8me.<\/p>\n

D’un autre c\u00f4t\u00e9, il est difficile de faire des progr\u00e8s durables si vous ne surfez que quelques fois par ann\u00e9es.<\/p>\n

C’est l’une des raisons pour lesquelles plusieurs personnes choisissent de r\u00e9server un s\u00e9jour dans notre retraite de surf au Costa Rica.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Les planches de surf longboard ne sont-elles pas plus difficiles \u00e0 tourner? <\/b><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb14902″ img_size=\u00a0\u00bblarge\u00a0\u00bb qode_css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Oui et non.<\/p>\n

Si vous n’avez jamais tourn\u00e9 une planche de surf auparavant, vous serez peut-\u00eatre surpris d’apprendre que les planches de surf longboard ne sont pas si difficiles \u00e0 tourner, tant que vous ne vous attendez pas \u00e0 faire des changements de direction rapides.<\/p>\n

En ce qui concerne la meilleure technique impliqu\u00e9e dans le tournage d’un longboard, nous vous l’apprendrons une fois que vous aurez d\u00e9pass\u00e9 le stade de surfeur d\u00e9butant et que vous passerez en territoire interm\u00e9diaire.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Devrais-je apprendre \u00e0 surfer sur un longboard?<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Chaque fois que quelqu’un nous demande s’il devrait apprendre \u00e0 surfer sur un longboard, notre r\u00e9ponse est toujours \u00ab Hell yeah\u00bb!<\/p>\n

 <\/p>\n

Comme nous l’avons dit plus t\u00f4t, le longboard est facile \u00e0 prendre en main sous les bons conseils.<\/p>\n

Ce que nous n’avons pas mentionn\u00e9, c’est qu’en raison de la courbe d’apprentissage relativement simple, c’est aussi tr\u00e8s amusant.<\/p>\n

Apr\u00e8s tout, la derni\u00e8re chose que nous voulons, c’est que votre toute premi\u00e8re session de surf soit une d\u00e9ception.<\/p>\n

En prenant un longboard pour un surf et en \u00e9tudiant aupr\u00e8s de nos experts r\u00e9sidents, vous pouvez apprendre \u00e0 surfer plus rapidement et vous sentir 100% en s\u00e9curit\u00e9.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

5 conseils essentiels pour surfer sur le longboard<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Lorsque nous parlons de conseils de surf longboard, ce dont nous parlons vraiment, ce sont des conseils pour les surfeurs d\u00e9butants qui d\u00e9butent sur un longboard.<\/p>\n

Ainsi, m\u00eame si les conseils suivants ne vous feront peut-\u00eatre pas passer \u00e0 pas comme un pro, ils vous donneront certainement une bonne base sur laquelle vous appuyer.<\/p>\n

Ils sont \u00e9galement tr\u00e8s g\u00e9niaux si vous voulez vous lancer (ou frapper la vague dans ce cas) en vous rendant \u00e0 notre station de surf.<\/p>\n

Dans cet esprit, il est temps d’acc\u00e9l\u00e9rer votre voyage d’apprentissage du longboard en consultant ces conseils essentiels d\u00e8s aujourd’hui.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Astuce #1: Pratiquez votre technique popup longboard sur terre<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Il semble que nous ne puissions pas mentionner les conseils de surf pour d\u00e9butants sans discuter \u00e9galement du d\u00e9sormais c\u00e9l\u00e8bre pop up<\/em>.<\/p>\n

Au cas o\u00f9 vous ne le sauriez pas, la fen\u00eatre contextuelle est le nom du mouvement qui vous emm\u00e8ne d’une position couch\u00e9e \u00e0 une position debout sur votre planche de surf.<\/p>\n

<\/h3>\n

Essentiellement, une bonne technique de pop up est la diff\u00e9rence entre votre premi\u00e8re vague verte et l’effacement d’une vie, donc si vous voulez tirer le meilleur parti de votre session de surf longboard, vous devez avoir votre popup verrouill\u00e9.<\/p>\n

C’est beaucoup plus facile que vous ne le pensez<\/p>\n

Principalement parce que vous pouvez pratiquer votre technique popup \u00e0 la maison. Voici comment proc\u00e9der.<\/p>\n

<\/h3>\n

1. Allongez-vous face contre terre sur votre tapis ou votre serviette<\/p>\n

2. Placez vos mains paume c\u00f4t\u00e9 vers le bas en ligne avec vos c\u00f4tes<\/p>\n

3. \u00c9tendez vos bras pour entrer dans une pose de yoga de chien vers le haut<\/p>\n

4. Amenez votre pied arri\u00e8re (gauche pour la position maladroite \/ droite pour la position r\u00e9guli\u00e8re) \u00e0 la zone de la queue de votre longboard<\/p>\n

5. Poussez ce pied et vos mains pour cr\u00e9er un espace entre votre corps et la planche<\/p>\n

6. Balancez votre pied avant (\u00e0 droite pour la position maladroite \/ gauche pour la position r\u00e9guli\u00e8re) \u00e0 travers la vo\u00fbte plantaire entre vos bras tout en gardant vos fesses aussi basses que possible<\/p>\n

7. Trouvez votre centre d’\u00e9quilibre et levez-vous lentement tout en gardant les genoux pli\u00e9s et le bas du dos relativement droit<\/p>\n

8. F\u00e9licitations! Vous venez de clouer un popup longboard[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Astuce #2: Choisissez les bonnes conditions pour surfer<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Bien que ce ne soit peut-\u00eatre pas un conseil dont on parle souvent, les conditions dans lesquelles vous surfez jouent un r\u00f4le important dans la d\u00e9termination de vos performances lors d’une session de surf longboard.<\/p>\n

M\u00eame un surfeur d\u00e9butant ou interm\u00e9diaire confiant avec quelques le\u00e7ons \u00e0 son actif peut patauger dans des conditions moins qu’id\u00e9ales.<\/p>\n

Inversement, un d\u00e9butant peut prosp\u00e9rer si les vagues sont justes.<\/p>\n

Pour cette raison, nous vous sugg\u00e9rons de rechercher des vagues adapt\u00e9es au longboard.<\/p>\n

Cela signifie toute vague qui roule vers la plage avant de s’effriter et de s’\u00e9cailler ou de cr\u00e9er un doux mur de badigeon qui peut \u00eatre attrap\u00e9.<\/p>\n

Ce que nous ne recommandons pas de chevaucher, ce sont les vagues qui se brisent directement sur le rivage, se d\u00e9versent sur un banc de sable peu profond ou sont remplies d’autres surfeurs, mais nous en reparlerons dans une seconde.<\/p>\n

De plus, il vaut la peine d’\u00eatre prudent, quelle que soit la taille de la planche que vous conduisez.<\/p>\n

Si les conditions semblent sommaires ou s’il n’y a pas d’autres surfeurs dans l’eau, vous voudrez peut-\u00eatre attendre pour avoir une meilleure id\u00e9e des conditions.<\/p>\n

Oh… Et si vous voyez quelqu’un remonter la plage avec une planche de surf cass\u00e9e, il est probablement pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9essayer un autre jour.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Astuce #3: Gardez vos distances avec la foule principale<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Il y a g\u00e9n\u00e9ralement plus de monde dans l’eau lorsque les vagues sont petites. Par co\u00efncidence, les petites vagues sont le terrain d’entra\u00eenement id\u00e9al pour surfer dans le style longboard.<\/p>\n

D’apr\u00e8s notre exp\u00e9rience, la combinaison de grands groupes de personnes et de diff\u00e9rents niveaux de comp\u00e9tence peut conduire \u00e0 des incidents embarrassants et parfois dangereux. Les conseils d’administration peuvent \u00eatre renflou\u00e9s sur une vague d\u00e9finie. Les gens vont probablement se croiser. Il pourrait m\u00eame y avoir des collisions qui entra\u00eeneraient des planches ou des corps endommag\u00e9s. Si vous voulez nos conseils, il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas contribuer \u00e0 ce chaos \u00e0 moins que vous ne surfiez sous la supervision d’un entra\u00eeneur ou d’un guide exp\u00e9riment\u00e9. S’il n’y a qu’un seul endroit pour surfer sur toute la plage, essayez de garder vos distances avec le peloton principal. Pagayez toujours autour de la file d’attente au lieu de la traverser directement et asseyez-vous un peu loin du sommet. Mieux encore, vous pouvez rechercher un endroit plus doux pour surfer s’il y a plusieurs options le long de la plage.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Astuce #4: Ne vous pliez pas \u00e0 la taille<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Lorsque vous vous tenez debout sur une planche de surf, vous pourriez vous sentir oblig\u00e9 de vous abaisser sur la planche afin de trouver un meilleur sens de l’\u00e9quilibre.<\/p>\n

Ce n’est pas un probl\u00e8me.<\/p>\n

Ce qui ne fonctionne pas si bien, c’est si vous descendez sur votre planche en vous pliant \u00e0 la taille.<\/p>\n

Autrement connu comme se casser \u00e0 la taille ou se plier \u00e0 la taille, c’est une habitude alt\u00e9rant l’\u00e9quilibre qui devrait \u00eatre corrig\u00e9e d\u00e8s que vous r\u00e9alisez que vous le faites.<\/p>\n

Se pencher \u00e0 la taille (lorsque vous allez tout droit sur votre longboard ou que vous tentez un virage) entra\u00eene en fait un moins bon sens de l’\u00e9quilibre, ce qui vous rend plus susceptible de tomber.<\/p>\n

Au lieu de cela, pliez toujours les genoux<\/strong> et gardez le bas de votre corps comprim\u00e9.<\/p>\n

Tout virage, aussi l\u00e9ger soit-il, consiste toujours \u00e0 fixer vos yeux sur l’endroit o\u00f9 vous voulez aller, \u00e0 faire pivoter les hanches et \u00e0 appliquer une pression sur votre c\u00f4t\u00e9 orteil ou votre talon.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, la plupart des nouveaux surfeurs de longboard pourraient n\u00e9gliger cette astuce puisque votre \u00e9quilibre tout en allant directement sur un longboard n’est pas test\u00e9 dans toute son \u00e9tendue.<\/p>\n

Lorsque vous progressez et devenez plus int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 faire des changements de direction ou m\u00eame des man\u0153uvres, vous devrez garder vos pieds \u00e9cart\u00e9s \u00e0 la largeur des \u00e9paules avec le pied arri\u00e8re et le pied avant en avant sur le limon.<\/p>\n

Ensuite, gardez simplement ces genoux pli\u00e9s et contr\u00f4lez votre planche en regardant o\u00f9 vous voulez aller et en permettant \u00e0 vos hanches et au bas du corps de suivre cette ligne.[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Astuce #5: R\u00e9servez une retraite de surf pour am\u00e9liorer vos comp\u00e9tences en longboard<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00a0\u00bbtransparent\u00a0\u00bb thickness=\u00a0\u00bb60px\u00a0\u00bb][vc_column_text]R\u00e9servez votre prochaine aventure<\/strong> d’apprentissage du surf avec nous d\u00e8s aujourd’hui![\/vc_column_text][vc_column_text]Si vous voulez vraiment apprendre les bases du surf et devenir un surfeur confiant, il n’y a vraiment qu’une seule solution: r\u00e9servez une retraite de surf pour vous b\u00e2tir une base solide d’exp\u00e9rience et de connaissance.<\/p>\n

Avec des vagues parfaites \u00e0 notre porte et une vari\u00e9t\u00e9 de spots de surf \u00e0 choisir, notre retraite de surf\u00a0 a tout ce dont vous avez besoin pour progresser rapidement dans l’eau.<\/p>\n

Nous offrons des cours pratiques en petits groupes\u00a0 de 3-4 personnes par instructeur, afin que vous obteniez des commentaires directs et\u00a0 personnalis\u00e9s.<\/p>\n

De plus, nous avons une grande s\u00e9lection de longboards sur lesquels vous pouvez vous entra\u00eener, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin d’en acheter un avant de venir ou de d\u00e9penser de l’argent suppl\u00e9mentaire pour louer une planche \u00e0 votre arriv\u00e9e.<\/p>\n

Le fait que vous puissiez profiter de deux sessions de surf chaque jour est \u00e9galement incroyablement utile car il donne \u00e0 la plupart des surfeurs amplement l’occasion d’affiner leur technique et de corriger les mauvaises habitudes.<\/p>\n

Donc, si votre objectif ultime est d’apprendre \u00e0 surfer de la bonne fa\u00e7on et de construire une base solide \u00e0 partir de laquelle approfondir vos comp\u00e9tences en surf, vous \u00eates au bon endroit.<\/p>\n

Surf Expedition est la retraite de surf num\u00e9ro 1 sur Trip Advisor<\/strong> avec des centaines de commentaires positifs de clients satisfaits.<\/p>\n

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Envie d’essayer le longboard pour la premi\u00e8re fois?
\nNous avons parl\u00e9 \u00e0 la communaut\u00e9 de surf locale de long board au Costa Rica pour obtenir quelques conseils de surf. Voici ce qu’ils ont trouv\u00e9!<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":14902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yst_prominent_words":[567,313,1055,585,232,234,233],"class_list":["post-14894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14894"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14905,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14894\/revisions\/14905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14894"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/surfexpedition.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=14894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}